다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규 어리석은 자의 노년은 겨울이지만, 현자의 노년은 황금기이다. -탈무드-인간에게는 세 가지 유혹이 있다. 거칠은 육체의 욕망, 제 잘났다고 거들먹거리는 교만, 졸렬하고 불손한 이기심, 이 세 가지가 그것이다. 이로 인하여 모든 불행이 과거에서 미래까지 영원히 인류의 무거운 짐이 되고 있는 것이다. 이 세상에서 이 세 가지 육욕과 교만과 이기심이 없었다면 완전한 질서가 지배하였을 것이다. -베이컨 오늘의 영단어 - perk : 생기가 나다, 활기를 띄다: 활발한, 쌩쌩한인생을 자신의 뜻대로 살 수 있는것이야말로 단 하나의 성공이다. -몰리- 살아 있는 실패작이 죽은 걸작보다 낫다. -버나드 쇼 오늘의 영단어 - predicament : 곤경, 궁지, 어려운 상태오늘의 영단어 - coalition : 연립정부, 연합, 합동오늘의 영단어 - poignant : 매서운, 날카로운, 통렬한오늘의 영단어 - tarnish : 녹, 오점: 녹슬다, 흐리게하다, 손상시키다